Hoesten

Wat is hoesten?

Door te hoesten maakt u de luchtwegen schoon. Slijm, stof en rookdeeltjes komen door het hoesten naar buiten.
Aan de binnenkant van uw luchtwegen zit slijmvlies. Dit maakt extra slijm als het geprikkeld raakt, bijvoorbeeld door tabaksrook, stof, chemische stoffen, of door een verkoudheid. Dan moet u hoesten. Soms zónder dat er slijm vrijkomt. Dit heet dan een droge hoest of kriebelhoest.
Opgehoest slijm mag u gerust doorslikken.
Hoesten door een verkoudheid is normaal. Meestal gaat het vanzelf over, in één tot drie weken. Neem contact op met de huisarts:

• Als u langer dan drie weken hoest;
• Als u benauwd bent of piepend ademt;
• Als u meerdere keren bloederig slijm ophoest;
• Als u langer dan drie dagen koorts heeft.

Wat kunt u zelf doen aan hoesten?

• Stop met roken.
• Zorg voor schone lucht in huis en op de werkplek.
• Vermijd slecht geventileerde en rokerige ruimtes.
• Stomen met heet water kan vervelend, vastzittend slijm losmaken. Gebruik geen menthol of eucalyptus en dergelijke, dit kan een extra hoestprikkel geven.
• Bij een pijnlijke keel kan een lepel honing, een dropje of een warm drankje verzachten.
• Bij verkoudheid kunt u zoutwaterdruppels voor de neus gebruiken